在生活中含有維生素的南瓜是比較常見的，能夠有效的達到排毒潤腸的效果，但是如果經常性的吃南瓜也會導致皮膚變黃，引發腸胃脹氣，甚至對過敏人羣而言，也可能會出現過敏的症狀，同時長時間大量的攝入也會促進溼熱的發生。
南瓜是一種比較常見的蔬菜，內部含有衆多的維生素，同時也包含了礦物質和粗纖維素，在攝入過後能有效的促進食慾，達到排毒潤腸的效果，但是在使用的過程中一定要按照正確的數量，如果過多的食用對於身體健康也會造成影響，那麼吃南瓜的壞處有哪些呢？
一、肌膚變黃
很多人都會以爲南瓜中含有衆多的營養物質，所以一日三餐全部都用南瓜代替，其實在這種過程中只會造成無形的影響，如果整天以南瓜爲主食，過度食用會導致人體皮膚表皮角質層沉積胡蘿蔔素，導致皮膚變黃，即額頭、鼻子、眼睛、手掌、腳等部位的皮膚呈檸檬黃。但是這種情況也並不需要過於擔心，只要停掉吃南瓜，那麼就可以有效的改善。
二、引發腸胃脹氣
南瓜富含澱粉、糖、纖維素等成分，因此很容易就會出現腸胃不適的現象，而如果日常生活中吃的比較多，那麼也會出現明顯的腹脹或者是脹氣的現象，也會經常性的放屁，這也是因爲脹氣而導致的。
三、過敏症狀
南瓜也可能成爲過敏原，少量食用時可能不會反映出來，但過量食用時，可能會出現皮膚髮紅、腹瀉和消化不良等過敏症狀，因此如果本身就屬於過敏人羣，那麼在生活中儘可能的應該減少吃南瓜，雖然說它營養比較多，但是也應該適可而止。
四、促進溼熱
南瓜雖然好吃，也並不應該長時間大量的攝入，如果長時間吃得太多，會導致溼熱，特別是對於胃熱、氣滯、溼熱的人，在攝入過後那麼所出現的症狀也是非常明顯的建議，大家在食用時必須要嚴格的按照個人的實際情況，如此效果纔會更加的出色。
