晚上7點多就犯困怎麼回事

晚上7點多就犯困，可能由於正常的生活習慣，也可能是身體虛弱、精神狀態差引起的。病理性因素也會導致犯困。

1.正常生活習慣

有些人養成了正常的生活習慣，平時作息時間比較規律，養成了7點多入睡的習慣。

2.身體虛弱

身體虛弱的人缺乏精力，容易犯困疲倦，到了晚上7點多時就比較明顯。由於精神壓力大，過度的疲勞、長時間的熬夜等也會使人精神狀態差，機體處於疲憊狀態，到了7點多就會出現睏倦狀態。這些在加強營養、注意休息、保證睡眠後會得到改善。

3.疾病因素

由於疾病引起的要引起注意，常見的疾病有；缺鐵性貧血、高血壓、高血脂等心腦血管疾病；糖尿病、慢性腎炎、慢性肝炎等慢性疾病。建議去醫院進行檢查，早期進行治療。