懷孕5個月開始吃燕窩晚不晚

懷孕5個月開始吃燕窩不晚，此時胎兒大腦發育速度較快，吃燕窩能促進腦部發育，而且還能增強孕婦和胎兒的免疫力。

女性在整個孕期吃燕窩都有好處，懷孕5個月開始吃也不晚。懷孕5個月爲孕中期，此時胎兒的大腦正處於快速發育的關鍵期，燕窩含有大量的燕窩酸，這是一種生物活性成分，對胎兒的大腦發育十分有利，提高智力，使寶寶出生之後更聰明。燕窩中含有豐富的蛋白質以及人體必需的氨基酸，很容易被人體吸收和利用，具有增強孕婦以及胎兒免疫力的功效，防止孕期受到病毒或細菌等病原體感染，有助於胎兒正常的生長髮育。

懷孕5個月吃燕窩，需要注意進食時間的選擇，儘量在早上起牀空腹時以及晚上臨睡覺空腹時吃，能更好的吸收燕窩中的營養成分，促進胎兒生長髮育。每天的食用量不宜過多，最好是隔一天吃一次。