很多懷過孕的女性都知道dha，這是一種對寶寶發育好的營養品。近年來也深深受到廣大孕婦的喜愛。雖然都知道這是對寶寶有益的東西，可是不免還是有點點小問題，那就是懷孕幾個月開始吃dha？
1、孕婦可以從懷孕的第4個月開始可以補充dha。因爲第4個月開始的時候，胎兒已經能夠吞羊水，腎臟也能夠製造尿液了。並且這時候的胎兒腦部已經開始發育，孕婦在第4個月開始補充dha，這時候胎兒可以吸收到dha的營養了。
2、懷孕的第5個月，由於胎兒的大腦神經生長迅速，胎兒大腦中樞的神經元是分裂和成熟最快的時期，這時候應該需要補充大量的dha。
孕婦應該在吃雞蛋、魚、豆腐等食品後，再服用dha營養品，這樣才能充分吸收。因爲在魚油類中的dha是以脂肪的形式存在的，吃後在十二脂腸內要靠膽汁的幫助才能被吸收。一般在吃了含蛋白質和脂肪多的食物後，纔會通過胃腸黏膜上的神經反射引起膽汁分泌，所以孕期準媽媽不應該挑食偏食，更不能單靠營養品來補充營養，營養的主要來源還是應該從膳食中攝取。
