色斑是由於黑色素堆積所產生，所以要想去除色斑就要淡化色素，但是色斑不是一天形成的，淡化或者祛除也需要一個過程，在這個過程中，皮膚會隨着荷爾蒙的週期性分泌而完成色斑的的疏鬆、排泄、淡化、修復，那麼下面就讓我們來說一下怎樣去除腿上的色斑。
檸檬含有大量的維生素C，對於美白肌膚和淡化色斑有很好的作用。可以每天用檸檬汁抹在色斑處，堅持一段時間，效果還是很明顯的。
色斑去除也可以用按摩的方法，促進臉部的血液循環，進而達到淡化色斑的效果，可以每天多次以畫圓圈的方式在臉上進行按摩，但是要注意力度不要太大，否則會對皮膚造成傷害。
另外，就要是注意防曬工作，尤其是在夏季，氣溫高的時候，紫外線較強，對皮膚的傷害很大，所以出門一定要抹防曬霜或是打防曬傘，沒有太陽的時候紫外線也有，也不能忽視。
飲食方面也要格外注意，不要吃太過刺激的食物，會造成更多的色素堆積。
睡眠充分，才能保證皮膚處於足夠的修復過程，否則，皮膚更多地要置身於日照、空調、污染等環境中。另外，充足的睡眠也是身體各器官共同休養生息的過程，畢竟面子只是身體大機能環境的一部分。
