脖子後面兩側痠疼是怎麼回事

脖子後面兩側痠疼，可能是頸部肌肉勞損、着涼受寒、頸椎病等原因引起的。

1.頸部肌肉勞損

長時間低頭看電腦、玩手機，過度重複同一個動作，會使脖子後面兩側軟組織反覆收縮、牽拉，導致肌肉勞損，會伴隨疼痛症狀。適度按摩、熱敷，避免長時間保持同一姿勢等，可逐漸緩解。

2.着涼受寒

氣溫下降時，未做好保暖措施，使風寒溼邪入侵脖子，局部血管收縮、肌肉痙攣等，可能引起疼痛感。也可通過熱敷、按摩等方法緩解。

3.頸椎病

如脖子後面兩側痠疼時，還有上肢疼痛、麻木、頭暈等表現，很可能是頸椎病引起的。睡覺姿勢不正確，長時間低頭工作，有頭頸部外傷等，都可能會誘發頸椎病。患者頸椎不穩，頸椎活動度增加，肌肉生理承受能力下降，會出現痠疼症狀。病情較輕時，可通過按摩、熱敷、牽引等方法緩解。