後脖子肉疼即頸後肌肉疼痛可能是肌肉勞損、着涼受寒、落枕、頸椎疾病等因素引起的。
若長期低頭伏案工作或經常低頭玩手機，導致頸部肌肉過度拉伸，擠壓肌束間筋膜及軟組織，出現微循環障礙，引起血運不暢，就會出現頸後肌肉疼痛的現象。
若未做好保暖措施，導致風寒溼邪入侵頸部，從而致使頸部肌肉、韌帶等部位出現無菌性炎症，也會有上述症狀發生。
若晚上睡覺時枕頭不合適或睡姿不佳，引發落枕，就會導致頸部肌肉、斜方肌等部位嚴重出現痙攣現象，使肌肉內部血管收縮，引起肌肉缺血缺氧，從而出現頸後肌肉痠痛、頸部活動受限等情況。
頸椎病的典型症狀爲頸部肌肉痠痛，這種情況多是由脊髓型頸椎病和神經根型頸椎病導致的，突出的椎間盤會壓迫脊髓神經，從而引起上肢部位出現明顯的酸脹感。
