老年人如果年齡逐漸的增長，但是卻沒有注意個人體育鍛煉，再加上營養物質的缺乏，就可能會導致神經根病變，出現明顯的手腳麻木現象，這種現象的出現首先就應該保持溫暖，另外也應該儘可能的攝入維生素b，必要的情況下也可以做一些比較輕緩的運動，能有效的達到促進血液循環的效果，當然也可以選擇一些中醫治療方法，比如說亞麻籽茶也是比較不錯的。
老年人伴隨着年齡的提升也會出現明顯的變化，比如說長時間出現胃腸功能紊亂現象，也會導致機體逐漸缺乏維生素或者是蛋白質，也會引發神經根病變，導致手腳出現明顯的麻木現象，那麼這種情況的出現到底應該如何改善呢？所以老人手麻怎麼辦？
一、保持溫暖
在超過人體敏感度的寒冷狀態下，手腳就會出現明顯異常現象，表現爲手腳麻木、麻木。如果低溫時間過長，將導致該區域永久性組織壞死。老年人的身體越來越差，他們對寒冷和溫暖的感覺比正常成年人要低。因此，在寒冷的天氣裏，我們應該多注意保暖，以免生病。
二、適當補充維生素B
長期胃腸道疾病，或者是減少食物的攝入，將導致體內缺乏足夠的蛋白質和維生素。一旦出現維生素b缺乏的現象，會導致營養代謝紊亂，神經傳導速度減慢，導致周圍神經炎和神經根損傷，導致手腳麻木。因此，老年人應適當補充維生素B，以改善身體代謝功能，緩解手足麻木。
三、適當的運動
長期保持固定姿勢會導致血液循環受損，神經末梢麻痹，手腳麻木。其實只需要稍微的移動一下手腳，在短時間內就可以達到恢復的作用。當老年人手腳麻木時，可以適當運動，加速血流，促進血液循環，有效幫助老年人緩解手腳麻木症狀。
四、亞麻籽茶
在晚上的時候，我們也可以在亞麻籽中加上1/3的水，然後再進行燃燒，等待冷卻之後，就可以把茶水全部都喝下，最好的情況下是連續堅持喝5天，每一次都是在晚餐之前15分鐘喝效果會比較不錯，能夠有效的達到食療的一種作用。
