妊娠期的女性經常性會出現睡眠質量不佳的狀況，有時還會伴隨有手麻的不適。隨着孕周的延長，身體部位受到的壓力會增加，會導致神經受到壓迫而出現手麻的不適，一般在分娩後這些不適的症狀就會緩解。那麼孕婦手麻的厲害怎麼辦？
1、適當的補鈣
孕婦出現手麻可能是由於機體缺乏鈣質而引起的，這時候需要適量的進行鈣劑的補充。也可以從日常飲食中多加註意，多吃一些含鈣量豐富的食物。
2、多吃一些補血的食物
孕期出現手麻有時候是正常的情況，因爲孕期對於氣血的要求高，所以在受孕後女性會出現氣血虛的狀況。因此孕期要多吃一些動物肝臟，從而達到氣血充足的目的。
3、不定時的改變睡姿
孕期入睡姿勢不當也是導致手麻的一大原因，有時候是由於翻動的次數太少而引起的，所以會導致手腳的神經受到壓迫，影響到正常的血液循環。此時可以多做幾次張拳和握拳的動作，手麻的不適就會得到緩解。而且改變睡姿可以讓孕婦的入睡更加的輕鬆，血液循環更加的順暢，對保證胚胎的孕育是有益處的。
