爲什麼躺久了腰疼腹部疼

躺久了腰疼腹部疼，可能因睡眠時牀板較硬，或因存在腰部肌肉疲勞、腰部無菌性炎症等問題所致。

1.牀板過硬

躺久了腰疼、腹部疼痛，若無其他不適症狀，考慮因長時間臥牀，且牀板過硬，壓迫腰部肌肉筋膜和棘突部位，造成腰腹部痙攣，引起腰部酸脹、疼痛等症狀。

2.腰部肌肉疲勞

適當臥牀休息能夠緩解腰部肌肉疲勞，但長期保持某姿勢不動，會造成肌肉緊張、乏力、廢用性肌肉萎縮等表現，並繼發此處肌肉痙攣，引起疲勞性損傷，誘發腰痛、腹部疼痛症狀。

3.腰部炎症

腰部肌肉長期受到壓迫、擠壓，會引起此處缺血或無菌性炎症，從而引發疼痛。