不管是在什麼時候，疾病的預防都是非常重要的，不管你現在有沒有患上疾病，都是需要去做的。當然保養我們也是不可以忽略的，任何時候我們都是要對自己的身體負責，就像現在發生在我們身邊的腎病一樣，也是有着保養和預防的工作需要及時的去做的，下面就爲大家說說腎病的保養和預防。
腎病的保養和預防：
第一，控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸鹼平衡對於此病的治療及併發症的防治是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性鹼的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性鹼，能迅速排除體內酸毒，澄清尿液酸毒，從而真正的保護腎臟。
第二，參加有氧運動，適當鍛鍊身體，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，從而預防此病的發生。
第三，保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，從而預防腎病的發生。
第四，生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。容易患糖尿病。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使此病遠離自己。
第五，遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節制的抽菸喝酒，極易導致人體的酸化，使此病有機可乘。
第六，不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。
第七，此病患者應禁房事、即使治癒後仍禁半年至一年，如對具體情況不清楚，一定要及時詢問醫生且遵醫囑。
以上的內容就是關於腎病的保養和預防了，希望這些可以幫助到各位朋友，並不是所有的疾病的保養和預防你都那麼的清楚。所以現在就是讓我們去了解這些的時候了，只有瞭解了疾病的所有情況，我們纔可以在治療的時候減少一些麻煩的，溫馨提醒治療一定要趁早了。
