不少男人都有手淫的習慣，長時間的手淫會引起腎虛耳鳴。這種情況下首先就要戒除手淫，再就是要適當的進行藥物治療，除此之外還可以進行食療，比如蓯蓉羊肉粥，蟲草燉仔雞以及當歸生薑羊肉湯。
很多男性朋友都有手淫的習慣，雖然這能解決在單身狀態下的生理需求，但是如果長期手淫的話，對身體健康是極爲不利的。手淫過度會使人的身體變得虛弱，而且還容易導致腎虛耳鳴，嚴重影響到身體和生殖健康，那麼手淫引起腎虛耳鳴怎麼辦？
一、手淫引起腎虛耳鳴要先戒掉手淫
由於腎虛耳鳴是因爲手淫過度引起，因此想要緩解症狀，最關鍵的就是要節制自己，將手淫的不良習慣改掉，讓自己能夠恢復正常的生活狀態。平時可以把更多的精力放到工作和學習當中，要多和有健康生活習慣的朋友在一起玩耍，不要總是一個人待着。
二、手淫引起腎虛耳鳴的藥物治療
如果出現了腎虛耳鳴的症狀，患者需要及時的採用補腎類的藥物來治療。不過腎虛也有腎陰虛和腎陽虛之分，症狀不同的話服用的藥物也不一樣。
如果是腰痛耳鳴，並且伴有內熱盜汗，可以服用六味地黃丸；如果是腰痛耳鳴，並且伴有畏寒肢冷和尿頻的症狀，說明是腎陽不足，可以適當的服用桂附地黃丸。
三、手淫引起腎虛耳鳴的飲食治療
1.蓯蓉羊肉粥
準備適量的肉蓯蓉，清洗乾淨之後切成薄片，再準備半斤左右的精羊肉和適量的大米，將這些材料放在一起煮粥，煮好之後就可以食用。這個方法對於改善腎虛所引起的各種不良症狀，都有很好的效果。
2.蟲草燉仔雞
首先要準備6~7根冬蟲夏草和一隻未啼公雞，把公雞處理乾淨，去除內臟，並且切成小塊，然後加上冬蟲夏草以及適量的生薑、胡椒、食鹽開始燉煮，煮好之後就可以食用。這個方法補腎的效果很好，可以快速的緩解腎虛耳鳴的症狀。
3.當歸生薑羊肉湯
先要把羊肉用水焯一下，然後將生薑切成片，再用紗布把當歸煲好，放在鍋裏邊兒和羊肉以及生薑一起燉煮，煮好之後就可食用。這個方法特別適合手淫過度，導致的腎虛患者，不過要是有上火或者發燒等情況的時候，是不能食用的。
