腎虛一般會引起耳鳴。中醫認爲，腎開耳，腎氣流經耳，腎氣滿時耳可聞五音，即腎氣能推血養耳。如果腎氣充盈，則血流虛弱，聽覺靈敏。腎氣不足，則血供減少，聽力下降，耳聾。那麼，如何判斷腎陰虛導致的耳鳴？
腎陰虛耳鳴和腎陽虛耳鳴都很常見，其中腎陰虛主要表現爲腰膝痠軟，腿痛、睡眠不足、入睡困難和盜汗等症狀。根據西醫，耳鳴主要分爲主觀耳鳴和客觀耳鳴。如果發現耳鳴，應儘快治療。西醫提倡改善微循環，用神經營養藥物治療。
很多年輕人之所以提早出現眩暈耳鳴，是因爲他們被高壓力、快節奏的早年生活所包裹，身體過度透支。不過不用太擔心，陰虛不是什麼大病。
對於肝腎陰虛的人，進補要注意“滋陰抑陽”，多吃生津養陰的食物。有許多食物可以滋養肝臟和腎臟。首先推薦的是枸杞。怎麼吃？有很多方法，比如泡水、煮粥、燉湯，甚至直接吃。最簡單的就是煮枸杞粥。
除了喝枸杞粥外，按摩耳朵也有效果。具體方法是用手掌兩週左右，將兩隻耳朵的正反面放在兩隻耳朵的正反面十次，然後用拇指和食指切換到碰撞螺旋十次，然後用拇指和食指將耳尖擡起十次。數次用拇指和食指向下將耳垂拉出十次，最後與耳垂髮生碰撞。此法不僅能補陰虛，對全身也有保健作用，非常適用於身體透支所致的陰虛表現。
如果出現腎虛的症狀，不管是腎陽虛還是腎陰虛，也可以用一些補腎的藥物，如果沒有腎虛的症狀，就不需要補腎。
