腰椎關節紊亂是因爲長期腰肌勞損和不正確的運動習慣導致，一旦病發會有比較強烈的疼痛感出現，一般需要休息2周左右纔可恢復，在恢復期間還需注意保暖和降低腰椎壓力，如果有嚴重疼痛感，可適量服用抗炎止痛類藥物，也可通過按摩來緩解。
腰椎關節紊亂是臨牀上比較常見疾病症狀，一般是因爲不正確運動方式導致，病發後會有比較強烈的疼痛感，需要注意休息纔可恢復。但恢復時間需要根據病情來判斷。那麼一般腰椎關節紊亂多久能恢復呢？
一般腰椎關節紊亂需要休息2周時間纔可以恢復，如果紊亂的情況比較嚴重，需要適當延長恢復時間，休息期間需要多注意保暖，並降低腰椎的壓力。日常也可以增強腰背部的鍛鍊，疼痛感比較嚴重者，需要多熱敷，或配合抗炎止痛類藥物治療。有嚴重不適感者，可以通過按摩來緩解。
腰椎關節紊亂主要是因爲腰椎小關節部位有異常摩擦感，導致關節部位退變、關節韌帶勞損引起，其誘因爲不正確的運動方式，或長期的腰肌損傷導致，病發時，會有比較強烈的疼痛感，活動也比較受限制，不能夠隨便活動，也不能夠改變特殊的體位。比較嚴重的患者，腰部的痛感會比較劇烈，且痛感會向臀部、腰背部或大腿處放射。
