大部分女性懷孕後身體會出現肥胖情況，出現虛胖最爲常見，尤其懷孕期間女性不節制飲食，以及身體營養過剩也會出現身體肥胖，對產後身體還出現肥胖很多女性難以接受，想知道自己什麼時候才能恢復正常身型。那麼，產後虛胖多久能恢復？下面來看看吧？
產後虛胖多久能恢復
女性產後虛胖恢復時間長短，要根據個人體質有關，平時要注意飲食，不要吃熱量高的食物，才能達到緩解作用。有空也要加強鍛鍊身體，通過走路以及瑜伽方式進行鍛鍊身體，可以加快身體新陳代謝，將體內毒素排出，還能起到減肥作用。
產後身體肥胖原因有哪些
1.女性在產後身體發生肥胖，原因還是有很多的，一些女性在懷孕到生完寶寶，這階段身體比較虛弱，這個時候就會加強營養，若是食物搭配不合理，以及飲食不加以控制，就會造成子宮慢慢積累，然後出現肥胖症狀。
2.在產後女性運動量少以及缺乏鍛鍊，也會導致身體能量在體內蓄積，當能量過多而消耗少，也會引起肥胖發生。爲了防止身體發生肥胖，產後要堅持鍛鍊身體，鍛鍊身體還能提高身體抵抗力。
