剛生完小寶寶之後的女性短時期內身體比較虛弱，這屬於正常的產後現象，而隨着精心調養，比如注意休息和增加飲食營養，在一段時期內會逐漸恢復到產前狀態，但是這需要有一個循序漸進的過程。那麼，產後體虛多久能恢復呢？
女性產後體虛多久能恢復並不能一概而論，因爲恢復時間會受到個人體質因素影響，產後護理情況，以及此階段飲食營養是否良好等多種因素影響下，所以恢復期的長短受此影響會並不相同。
但是大部分的產後女性經過坐月子期間的精心護理，通常42天左右產後體虛可以恢復正常。不過，有些女性體質較差，而且本身就有氣虛血虛，而分娩生產更會使體內諸多的營養，精力流失，體虛會較爲嚴重，所以恢復期也就會有所延長。
爲了使產後虛弱的身體得到較好的調理，儘快恢復到產前狀態，此階段一定要在注重休息的同時，要合理增加富含高蛋白質和低脂肪的食物，同時還要搭配新鮮蔬菜水果，做到營養均衡合理，並且在能夠離牀活動時要適量的運動，從而才能使產後體虛症狀儘快消失，讓身體恢復正常的精力體力。
