血糖高的人一天一般吃100~200g主食比較合適，避免攝入過多，以免血糖升高。
對於血糖高的人羣，日常要注意飲食合理性。由於主食中主要成分是碳水化合物，攝入過多可能會導致血糖升高，因此對於本身血糖高的人羣，每天要控制主食，一般每天吃100~200g主食爲宜。
碳水化合物攝入量會影響餐後血糖，因此主食攝入量與餐後血糖水平密切相關，避免大量攝入含有高碳水的食物，以免血糖升高。對於糖尿病患者，餐後要定時測量血糖，同時遵醫囑服用降糖藥物，避免危及健康。
對於血糖高的人，飲食上要多加控制，除了主食之外，糖分含量高的食物也要少吃，避免導致血糖升高。
