吸菸有什麼不好?
菸草中有幾千種化學物質，幾百種有害物質，目前已經明確的致癌物質有69種，已經有大量的臨牀研究證明吸菸同肺癌、呼吸疾病和心腦血管疾病的發病與死亡密切相關。想告訴大家的是，吸菸對健康的危害不同於SARS、埃博拉病毒或者艾滋病，吸菸相關疾病呈現慢性滯後的過程，同吸菸指數密切相關。吸菸同肺癌、呼吸疾病和心腦血管疾病的發病呈劑量-效應關係，即每天吸菸的支數乘以煙齡。例如肺癌，如每天吸菸超過20支，連續吸菸超過20年，吸菸指數大於400，這樣的菸民我們定義爲肺癌的高危人羣。肺癌篩查項目就是針對吸菸指數大於400的菸民朋友，通過低劑量螺旋CT可以早起發現早期肺癌。
立即戒菸會不會影響身體健康?
戒菸不會影響身體健康，而且戒菸有利於身體健康!吸菸相關疾病包括肺癌、呼吸系統疾病和心腦血管疾病。戒菸則可以降低相關疾病發病和死亡風險。當然，如果您是重度菸民，煙齡超過30年以上，突然戒菸有可能會出現戒斷症狀。所以中重度菸民戒菸需要做好戒菸前的準備，更需要戒菸門診醫生的幫助。
家裏老人煙齡很長，突然戒菸，老人會不會生病，戒菸後就得腫瘤有依據呢?
戒菸後不久罹患肺癌同戒菸行爲肯定沒有關係，菸草中有69種致癌致突變物質，幾十年煙齡已成爲重要致癌因素。當然，還可能存在其他致癌因素危險因素。每天吸菸20支以上、煙齡超過20年以上的老菸民對尼古丁產生中重度依賴，有些突然戒菸可能會產生戒斷症狀出現不適應症狀。如果有戒菸門診醫生指導科學戒菸會避免或減輕戒斷症狀。
戒菸後是否會造成體重增加?是否也會帶來健康隱患呢?
由於長期吸菸影響消化系統多種消化酶功能，戒菸後這些酶功能恢復正常，消化吸收功能明顯改善。如果戒菸過程中不重視調整飲食，不重視適當鍛練身體，特別是有菸民朋友用吃零食代替吸菸習慣動作，導致攝入增多而引起體重增加。
如何戒菸?
1、由國家衛生計生委組織全國的專家編寫的《中國臨牀戒菸指南(2015版)》已經出版。指南中詳細介紹了科學的戒菸方法，包括5A法和5R法，我們正在組織專家進行解析推廣，針對不同菸民的吸菸習慣和吸菸指數給予個性化的戒菸指導。菸民主動戒菸是前提，戒菸門診提供幫助。
2、世界衛生組織已經把吸菸定義爲尼古丁依賴性疾病，根據對尼古丁的依賴程度，戒菸門診醫生會給您制定個體化、量體裁衣的戒菸方法。如尼古丁輕度依賴的菸民，可以通過醫生指定的個體化戒菸方案和方法成功戒菸。而尼古丁中度或高度依賴的菸民就需要戒菸醫生和戒菸藥物的幫助才能成功戒菸。
3、拒絕晨起後的第一支菸對成功戒菸非常重要，建議重度菸民朋友起牀後直接洗漱或晨練，儘可能地延長起牀吸第一支菸的時間。
