吸菸對身體健康本身就有很大危害，尤其是對於備孕期的夫妻雙方來說，更是應該戒菸戒酒。尤其是抽菸的女性，如果突然懷孕了有想要留下寶寶的打算，就會戒菸，戒菸後需要排煙毒，不然有可能對胎兒發育有不利影響。那麼孕婦戒菸後如何排煙毒？
一般來說從戒菸第一天起身體會慢慢恢復，恢復效果與吸菸時間長短和個人體質有很大關係。戒菸幾周後身體會開始有反應，咳痰會更頻繁，呼吸也會比以前順暢。完全清除體內殘留的有害物質大約需要一年時間，在戒菸的同時，一定要加強體育鍛煉，多吃蔬菜、水果、木耳、海帶等食物，這樣更有利於排毒。
戒菸後不需要特別去吃藥，尤其是孕婦更不用吃藥。如果沒有咳嗽或咳痰的症狀，意味着對肺部沒有影響，所以不需要太擔心。平時要注意飲食，少吃辛辣食物，不要吃醃菜，多吃清淡的食物。
孕婦戒菸後想要更快速的把煙毒排出去，除了飲食方面注意外，還應該適當的運動，增強身體免疫力，提高人體代謝水平，可以有效的改善肺部健康，對排煙毒的效果也是非常好的。另外多呼吸新鮮的空氣，也有利於改善肺部的健康。
