進入盛夏，因高溫溼熱的環境，細菌極易大量繁殖，導致各類皮膚病的發病率大幅上升，尤其運動不當可誘發溼疹。有人認爲，只要堅持多做運動，皮膚病自然就會遠離自己。
運動所引起的溼疹大部分是因爲陽光的照射和流汗的刺激所引起，發病部位以多汗和陽光曝曬位置較多，症狀表現爲紅色瘙癢性的丘疹和斑塊，有時會兩側對稱出現。
運動前做好這些準備工作：
1.出門運動請選擇透氣舒適的運動服、吸汗的棉襪以及合腳的運動鞋。
2.室外運動請做好皮膚的保溼及防曬措施。運動會使皮膚中的水分和皮膚表層油脂的流失，因此必須做好皮膚的保溼工作，可塗上保溼面霜，潤脣膏也必不可少。至於防曬除了防曬霜外，還可使用遮蔽物如袖套、遮陽帽等。陽光強烈的情況下，運動可免則免。
3.女性朋友們運動前一定要先卸妝，並用中性洗面奶洗淨面部，以免造成毛孔堵塞，影響排汗。
4.男性朋友們運動前不宜除體毛，否則運動出汗時這些部位的皮膚會產生刺痛感，導致皮膚髮炎。
運動後，不能少的防護措施：
1.運動出汗後要及時換掉溼衣服，以免造成溼疹、皮炎或感冒等病症。
2.許多運動場館都有淋浴措施，運動後建議洗個5分鐘以內的溫水澡，以沖掉皮膚表層因出汗粘黏而來的粉塵及其他有害物質。
3.洗完澡後，要注意皮膚的保溼，及時塗上保溼乳液。由於運動後半小時內仍會出汗，因此不建議運動後就立刻化妝，堵塞毛孔。
4.若出現皮膚起水泡的情況，先對皮膚表面進行消毒，再將水泡內的流質引流出來。對水泡周圍皮膚進行再次清洗，抹上抗菌藥膏，減少細菌感染的機會。
5.在泳池游泳後，要從頭到腳沖洗全身，洗掉身上殘留的氯以及其他致病微生物，尤其不能忽略腳趾縫。
