女性在懷了寶寶之後，心情會變得非常緊張，這時候在行爲上也會很小心，害怕身體受到外界的傷害，對寶寶的發育帶來不良影響，同時還會注意飲食合理搭配，給寶寶提供充足營養，那麼懷孕不可以做什麼運動？
1、女性懷孕之後，是不可以做跳高，賽跑，爬山等強度大的運動，在日常生活中，也不要踮着腳尖去拿高處的東西，這是一個非常有危險的行爲，因爲在懷孕後，女性的腹部會出現變重現象，這種踮腳尖會讓身體出現不平衡，一不注意就會摔倒。
2、還有些孕婦會經常的打掃自己的房間，爬到高處去做家務，這時由於子宮的增大，身體的各種反應會比平時變慢，不小心就容易出現摔倒，而且爬來爬去的，也容易使周邊的硬物擠壓到女性的肚子，使寶寶受到傷害，一定要避免。
3、這個期間，孕婦可以適當的做散步和游泳，孕婦瑜伽等運動項目，最好是選擇瑜伽，在鍛鍊的時候，可以播放着旋律優美的音樂，這樣可以讓自己的興趣變得很好，每天堅持做一個小時左右，這樣能讓身體的平衡能力增加，有效提高自己肢體的靈活度，同時也加速了血液循環，讓呼吸變得更加均勻，同時還對體器官起到了按摩作用。
