怎麼預防多發性骨髓瘤?多發性骨髓瘤發展成爲常見病，讓患者的生活充滿了恐懼焦慮，疾病的折磨讓患者備受苦楚，悔不當初沒有好好保養自己的身體，下面我們一起來看看，怎麼預防多發性骨髓瘤：
1、應避免與致癌因素接觸。若有接觸史或病狀可疑者，應定期體檢，爭取早期發現及時治療;
2、患者宜參加適當的經常性活動，以減少脫鈣;
3、注意個人衛生，防止感染;尤其要注意口腔粘膜和皮膚的清潔，防止感冒;
4、注意調理情志，防止七情太過，從而保持氣血和暢陰陽平衡;
5、預防疾病的發生，患病之後保持樂觀情緒，性情勿大怒、勿大悲傷，樹立戰勝疾病的信心是戰勝疾病的重要一環;
6、注意鍛鍊身體，順四時而調形體可採取氣功、太極拳等方法，以增強體質，預防疾病發生;
7、注意起居，宜節房事，以防腎精暗耗;
8、宜禁菸酒，注意飲食調養，忌暴飲、暴食、飲食、偏嗜，避免辛辣、肥甘厚味之品。在平時生活中，我們要選擇出能夠抑制骨髓過度增生的食品，如海帶、紫菜、裙帶菜、海蛤、杏仁。
在患病之後，患者也要保持樂觀的態度，性情不要大怒、也不要太過悲傷，我們要樹立戰勝疾病的信心，這是戰勝多發性骨髓瘤疾病最重要的一個環節，平時也應該注意身體的鍛鍊，可以採取氣功、太極拳等方法，增強體質，預防及配合治療多發性骨髓瘤疾病。
