蘋果很好吃，在生活中喜歡吃的人很多。經常吃蘋果對身體很好，是不會上火的，反而蘋果還有助於降火氣，那麼先來介紹蘋果是什麼樣的水果，它是一種含有多種維生素的水果，大人老人還有孩子都可以選擇吃它。但也有不少人想要了解蘋果吃了上火了嗎?
經常吃蘋果可以維持身體內的酸鹼平衡度，調節人體的消化系統，保證人體的健康。同時蘋果還能夠預防癌症、減肥、降血脂等好處，吃蘋果最好可以帶皮吃，蘋果的很多營養都含在皮中。
蘋果是生活中常備的水果之一，它含有豐富的維生素、碳水化合物等營養成分，一般來說吃水果能夠促進腸胃蠕動，預防便祕的出現，但是生活中很多人吃了蘋果之後會拉肚子，那麼爲什麼會出現這一現象呢?首先可能是因爲過多的纖維素刺激了腸道，導致人體排便增加;除此之外，還可個人消化能力有關，出現胃寒的朋友吃蘋果之後也會拉肚子，尤其是在天冷的時候。
蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養價值，還易發生腹痛、噁心、嘔吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食。
蘋果的營養很豐富，吃蘋果時要細嚼慢嚥，這樣不僅有利於消化，還能防病抗癌。
水果是每一個人必須要吃的，因爲身體需要很多營養成分，水果就是不能少的。蘋果吃了不會上火了，所以雖然說蘋果纔會在市場中的品種這麼多，同時它在市場中也有很好的銷量。它的營養價值是很豐富，大家在平時是可以選擇吃它的。
