女性生完了寶寶之後，一般四五天左右就會有奶水，有不少寶媽的奶水十分充足，寶寶吃不完，所以胸部脹奶的情況也是經常發生。光是胸部脹奶還好說，關鍵的是還會出現硬塊，給寶媽帶來很多的痛苦。那麼奶脹有硬塊怎麼辦？
1、讓寶寶多吮吸：想要緩解奶脹，消除脹奶所產生的硬塊，最好的辦法就是讓寶寶多多的去吸奶。寶寶多吸奶，不僅可以讓奶水更加的充足，而且脹奶和硬塊的現象也能夠得到有效的緩解。
2、敷熱毛巾：如果說寶媽的乳房脹，奶脹的比較厲害，出現了硬塊並且有疼痛感覺，那麼可以準備一條幹淨的毛巾浸泡在熱水當中，撈出來擰乾敷在有硬塊的地方。這種方法可以幫助疏通乳腺，讓硬塊變小或者是消失，同時也可以減輕疼痛的症狀。
3、熱水淋浴乳房：如果說寶媽奶脹有硬塊，那麼也可以用熱水淋浴乳房的方式來改善症狀，在淋浴的過程中可以適當的按摩乳房，也可以左右甩動乳房，這樣都可以幫助乳汁流出來，幫助疏通乳腺，減少腫塊現象。
4、用吸奶器吸奶：如果說出現了奶結，建議是買一個吸奶器來吸奶。不過用吸奶器吸奶的話是很疼的，必須得忍住，一般不是很嚴重的奶結，用吸奶器就能夠疏通。如果奶結比較嚴重，用吸奶器無法消除，寶寶又沒辦法用力的吮吸，那麼可以請寶爸幫忙。
5、請催乳師幫忙疏通：有一些寶媽脹奶的現象比較嚴重，而且硬塊很難消除，這個時候可以請催乳師來幫忙。專業的催乳師都有專業的手法，也有豐富的經驗，可以幫助寶媽儘快的疏通乳腺，消除乳腺的硬塊，改善不良的症狀。
