斷奶的時期寶寶是非常難熬的，容易哭鬧煩躁，而寶媽也很難熬，因爲奶水不斷的分泌，會出現漲奶的情況，乳房會覺得不舒服。寶媽有時候乳房會有硬塊出現，需要及時的緩解。那麼斷奶期漲奶硬塊怎麼辦？
熱敷是很好的辦法，當乳房有硬塊的時候，需要準備一條幹淨的毛巾，用熱水熱敷，幾分鐘換一次，這樣反覆的熱敷，有助於硬塊的消散。在洗澡的時候用溫熱的水淋乳房部位，給硬塊周圍緩緩的按摩，這樣是可以改善的。
斷奶時期是可以擠奶水的，如果奶水太多，那麼就需要將奶水擠出來，以免乳腺管堵塞。需要用吸奶器吸出來，一定要吸空了才行。如果沒有吸奶器，也可以用手指按壓乳暈部位，輕輕的擠壓，不要傷害到乳房部位。
回奶的食物可以吃一些，而麥芽水就是很有回奶效果的，還可以配合醫生吃一些回奶的藥物，這個時候不可以穿太緊的內衣，以免會給乳房造成束縛感。還有湯水食物也不要吃太多，吃太多奶水分泌的太快乳房會更不舒服。如果乳房硬塊比較多，或者是沒有好轉，一定要諮詢醫生，避免乳腺疾病出現。
