當年齡逐漸的提升之後，老年人的機能也會出現明顯的下降現象，經常性就會出現便祕，雖然說便祕並不是一種嚴重的疾病，但是如果長時間出現便祕，肯定也會對於個人的健康造成一定的影響，同時也會影響到個人的生活，所以就應該儘快的治療，那麼老年人便祕怎麼治療呢？
一、蜂蜜水
每天早上，空腹喝一杯稀釋的鹽水或蜂蜜水，鹽水不能太鹹，喝的時候稍微有一些鹹的感覺就行。
二、黑芝麻加米粉
準備黑芝麻粉和米粉，加入一些水和冰糖，在鍋裏煮沸，然後直接喝湯。
三、纖維素療法
我們的腸胃中的纖維素不易被人體消化吸收，也能吸收大量的水分，然後排出體外時能充分軟化大便，並增加腸胃的體積，這對潤腸、預防腸道疾病起到很好的作用，能有效的達到治療便祕的作用，因此，我們應該在日常生活中多吃富含纖維素的食物，如粗糧、芹菜、菠菜、黃瓜、海帶和胡蘿蔔，這是很好的選擇。
四、潤腸療法
便祕患者可以直接吃一些含有大量膠質的食物，如蘋果、香蕉、西紅柿等，這對預防和治療便祕也有很好的作用，如果便祕問題嚴重，可以在上廁所前一小時喝點蜂蜜水，這樣可以有效地稀釋大便。
五、植物油治療
服用一些植物油可以治療便祕，如花生油和菜籽油，這些植物油不僅能直接滋潤腸道，而且能在進入人體後產生脂肪酸，有效促進胃腸蠕動。因此，老年人的長期便祕飲食可以吃植物油，特別是在炒一些菜籽油或花生油時，使煮沸後產生的脂肪可以起到治療便祕的作用。
六、米湯雞蛋花
準備一份熱飯湯，然後加入適量蜂蜜和雞蛋，攪拌15分鐘後就可以吃了。專家建議，這種便祕飲食的方法最好每天早上起牀時服用，效果更好。
