減肥不僅可以讓人變魅力，也有利於身體健康。奧利司他是國內目前唯一允許上市的減肥藥。此藥物通過抑制腸道脂肪吸收可起到減肥的作用。但是藥三分毒，那麼，奧利司他膠囊減肥藥的危害有哪些呢？
奧利司他膠囊對人體的危害：胃腸道反應，最主要的臨牀表現是腹脹、腹痛、排氣增多、排便次數增多、脂肪便、脂肪瀉以及大便有緊迫感，有少數人甚至會出現水樣便、大便失禁、直腸和肛門不適等症狀；也有部分肥胖者用藥後會出現牙齒和牙齦不適；奧利司他較少見的不良反應爲上呼吸道症狀，主要表現爲下呼吸道感染、頭疼、焦慮、疲勞，也可能會引起月經失調等；奧利司他比較罕見的不良反應，主要包括過敏皮疹、血管神經性水腫以及轉氨酶升高等。
健康減肥主要爲合理控制飲食，一方面爲飲食多樣化，但同時控制飲食種種類和飲食總量，不要吃熱量偏高的食物，即少吃油炸食品、肉類食物等。每頓飯只可以吃四五分飽。若想達到理想的減肥目的，還需要加強運動鍛鍊，主要就是選擇有氧運動鍛鍊，比如跑步、跳繩或打球等，每天堅持四十分鐘以上，都可有效的燃燒脂肪，促進體重的下降，達到健康減肥的目的。
