坐骨神經痛吃些什麼好

坐骨神經痛的患者可以多吃一些瘦肉，蛋類以及豆製品等。多補充維生素以及蛋白質，可以適量多吃一些牛羊肉，多吃一些新鮮的蔬菜水果，同時也可以多吃一些薯類，菌類等食品，一定要營養均衡，清淡而容易消化。

隨着社會的發展和進步，人們的需要走路的的越來越少，這樣長時間的不動，容易發生坐骨神經病，這種病對患者的健康和工作帶來很大的危害，這種病是平時生活上可以調理和預防的，那麼坐骨神經痛吃些什麼好？
　　坐骨神經痛的患者每天可以適量的多喝一些溫開水，並且一定要注意休息，避免劇烈的運動以及過度的勞累。同時要做好防寒保暖的工作，遠離寒冷潮溼的環境。通常情況下坐骨神經痛的病人吃些富含優質蛋白質的食物是比較好的，可以很好的增強體質，增強抵抗疾病的能力。另外病人也可以多吃綠色的蔬菜和新鮮的水果。還需要在飲食上避免辛辣刺激、油膩、煎炸類以及生冷硬的食物。
　　坐骨神經痛的患者在飲食方面可以多吃一些容易消化並且有營養的食物，比如新鮮的蔬菜、水果，要忌食油膩的食物，以防止病人出現便祕，引起腹壓增高，從而導致坐骨神經痛加重，可以吃一些富含蛋白質的食物，例如豬、牛、羊的瘦肉等。還可以吃一些海藻類食物，可以緩解神經疼痛症狀。
　　坐骨神經痛是指在坐骨神經通路及其分佈區內的疼痛，自臀部沿大腿後側，小腿外側向遠端放射，可由多種疾病引起，對症治療可選用解熱鎮痛藥。一般經常性坐骨神經痛，主要考慮是因爲平時經常乾重活以後導致可能有些腰椎間盤突出，所以容易反覆壓迫到坐骨神經，具體需要到醫院做一下磁共振檢查。治療上也可以適當外用一些活血止痛的膏藥，具體用藥，謹遵醫囑，同時也可以做一下艾灸，幫助溫陽通絡首先要找出坐骨神經痛的病因。
　　一般坐骨神經痛的患者一定要注意休息，睡硬板牀，疼痛明顯可以服用藥止痛，嚴重不能活動可以輸液減輕髓腔內壓力，或者手術治療效果比較好，平時要減少重體力活，不要乾重活，日常生活中養成良好的生活習慣。