失眠我們在生活中會經常遇到，很多人採取的方式是置之不理，結果失眠症愈發嚴重，失眠症對人體的危害還是挺大的，嚴重影響着個人的生活和工作，所以發現失眠症，及時去醫院檢查治療，那麼，失眠的害處有哪些呢？
失眠害處有哪些？
1、工作效率下降，良好的睡眠有助於大腦功能的恢復，促進思維的整合，提高學習和工作能力。經常失眠就會使注意力不集中、理解能力下降，學習效率降低，從而影響人的工作狀態。
2、引發疾病，長時間失眠會降低機體的免疫力，內分泌失調，容易導致並加重感染性疾病、心腦血管疾病、糖尿病、胃腸疾病等。
3、影響容貌，人們由於長期的心理壓力、精神緊張、生活習慣、生理特點等原因，常年忍受着多夢、易醒、早醒、入睡困難等問題困擾。長期失眠是會導致人們面色無光、皮膚晦暗、乾澀、色斑皺紋增多等症狀的。
溫馨提示：失眠的害處就爲大家介紹到這，生活中如果您正在被失眠症所困擾，一定要引起足夠的注意，讓自己的失眠症得到有效的控制，最好是在醫生的建議下采取適合自己的治療方法，這樣纔能有效治療失眠。
