喝艾草水並無法達到減肥效果，要想正確減肥，還應通過運動及飲食，不過艾草水有很多效果，首先可以避免頭皮油膩，具有殺菌效果，促進頭髮生長，另外還可以改善手腳冰冷，能夠促進睡眠的質量。
艾草是一種傳統中草藥，中醫用艾草的獨特香味來達到治療疾病的作用，其實在古時候，有不少人都會利用艾草水來治療疾病，而伴隨着科學逐漸地發達，也有許多人認爲在減肥時如果利用艾草水也有效果，那麼喝艾草水能減肥嗎？
減肥有很多的方法，喝艾草水並無法達到減肥作用，要想正確健康的減肥，還是通過日常飲食以及運動，僅僅通過喝艾草水所能夠達到的效果並不明顯。
艾草水具有殺菌效果，因此在洗頭髮時，如果利用艾草水，可有效避免頭皮油膩，能夠帶來清爽的作用，讓髮質變得更好。如今很多年輕人都會面臨脫髮的困擾，艾草水就可促進頭髮的生長，能夠促進頭皮血液循環，及時讓頭髮獲得充足的營養補充，能夠有效避免頭髮掉落。
艾草者還能夠有效促進體內血液循環改善精神緊張，工作壓力大，還具有提神醒腦的效果，可以提高工作效率。艾草水如若用來泡腳，可以改善手腳冰冷的情況，同時還能夠促進睡眠的質量，有效釋放壓力，舒緩精神狀態。一旦精神放鬆，自然而然就可以提高睡眠質量。
