胃下垂患者若想盡快康復可以通過飲食、運動及中醫等康復療法調養疾病，促使疾病症狀逐漸緩解。
1、飲食規律
胃下垂髮生與不良飲食習慣有關，患者在平時要注意改善不良飲食習慣，保證飲食規律性，少吃多餐爲原則，飲食上選擇鬆軟易消化食物，注意營養均衡化。
2、適當運動
經常參加戶外活動，加強體育鍛煉，尤其是腹部鍛鍊，可以在增強胃腸功能同時，緩解消化不良等症狀，對於胃下垂康復有益。
3、中醫康復
中醫康復主要包括鍼灸、艾灸、耳針、氣功等方法加速胃腸功能蠕動，促使胃腸功能恢復。但中醫康復應用有一定技巧和要求，不可私自應用，最好是由專業醫師操作，以免發生其他意外。
