耳朵上分佈着很多穴位，每天按摩耳朵都有一定的保健功效，因爲全身器官組織在耳朵上存在投影反射區，每天按摩耳朵相當於刺激全身器官的功能，可以適當保健養生，促進血液循環，改善耳朵疲勞。但凡事有度，每天適當按摩耳朵即可，過度按摩耳朵只會帶來不良影響。如果人們不舒服，最好去正規醫院治療。
每天過度按摩耳朵的缺點
1、過度按摩耳朵，皮膚破損，患部疼痛或感染，皮下出血的人也有。長期不治療的話，引起二次感染和化膿的概率很高。
2、如果神經或者組織受損，會引起短暫的耳鳴或者聽力下降的狀況，還有部分人會因爲過度按摩出現偶爾頭暈和頭痛的情況。
按摩耳朵的注意事項
1、按摩耳朵的時間最好是20分鐘到30分鐘，另外按摩時不要勉強摩擦。
2、我們在按摩自己的耳朵時，要保證力量適中，防止疼痛。
3、檢查指甲的長度，如果指甲過長，建議適當建造，以免按摩時傷害耳部皮膚。
4、我們在按摩時還應該根據自身情況選擇合適的按摩手法，從切按法，搓摩法，揉捏法，刮試法中做出選擇，這樣才能達到保健效果。
