有些女生長不高是遺傳基因影響所致，這種情況很難改善。另外體內雌激素水平過高、缺乏運動、經常吃甜食、情緒不穩定等也會影響長高，在日常生活中多注意，消除影響長高的因素，可以讓身高更理想一些。
女生的身體發育要男生要早一些，上初中的時候許多女生要比同齡的男生高。但是中學之後身高基本上就不再增長，這時就明顯矮於男生，甚至有些女生成年後身高還像初中生一樣，那麼爲什麼女生長不高呢？
1、遺傳基因所致
如果父母個子都比較矮小，孩子長不高的可能性比較大。這是遺傳基因決定的，而且很難改善。
2、體內雌激素水平過高所致
現在食品安全問題令人堪憂，許多食物中都可能會含有激素成分，女生經常吃這樣的食物，有可能會導致體內的雌激素水平過高，會讓骨骺線過早閉合，造成身高提前停止生長。建議在飲食上多注意，尤其是避免吃反季的水果和蔬菜等。
3、缺乏運動所致
大部分女生都不喜歡運動，放假的時候也喜歡宅在家中。但是經常不運動，會影響生長激素的分泌，影響骨骼對營養的吸收，這時常會影響到身高。所以女性想要長高時，要注意堅持適量的運動。
4、經常吃甜食所致
許多女孩子都喜歡吃甜食，但經常吃甜食，會阻礙骨骼對鈣質的吸收，不利於骨骼的成長，也會影響身高。想要讓自己長得更高一些，要注意減少甜食的進食量。
5、情緒不穩定所致
如果情緒一直不穩定，生活中特別容易焦慮，也會影響身高，想要長高，要注意保持心情愉悅。
