大家對於結石疾病多少都有一點常識，這種疾病的出現大多數都是因爲我們不健康的飲食而導致的，那麼到底尿結石通過運動能排出嗎？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。
以前，我們認爲1 釐米以內的結石都有自發排石的可能性，現在隨着治療水平的提高，我們認爲5 毫米左右的結石有自發排出的可能性。比如患者拍了一個B超片子，看到腎裏面有一個5 毫米的結石問我怎麼辦，首先我建議患者多喝水、多運動，促進排出，幾個毫米的小結石可以讓它自己排出。
但是大的結石，超過5、6 毫米甚至到1 釐米左右，理論上是很難自然排出去的，因爲正常輸尿管的內徑就只有2～3 毫米，太大的結石是過不去的。
早期發現的尿結石，大部分結石都可以保守治療，也就是自發排石。很小的結石（腎盂內＜0.5 釐米的結石），在它沒有症狀、還沒有造成破壞的時候就發現了，這時候可以通過一些物理方法促進它的排出——多飲水，多運動，大部分小結石可以排出來。
那喝多少水合適？如果心臟和其它器官沒有問題，每天至少要喝到2 升以上的水，如果能夠喝到3 升也是完全可以的。所有的非手術方法裏，飲水沖刷是最有效的排石方法。
另外，藥物可以促進排石，而並不是一定能讓結石排出。很多電視廣告說“某些藥物能夠直接導致結石排出，或者直接把輸尿管疏通”，這些說法是不可信的，甚至是虛假的。
