很多人都會出現有腹瀉的情況，由於一般是由於脾胃不和引起的，在腹瀉期間飲食一定要格外的注意，尤其是很多有可能損傷腸胃的食物或者是很多不太容易消化的東西，最好是不要吃，否則會加重腹瀉的程度，那麼腹瀉能喝牛奶嗎？
一、腹瀉能喝牛奶嗎
腹瀉期間最好是不喝牛奶，因爲牛奶裏面含有大量的脂肪成分，他在進入腸胃道以後不容易被消化和吸收，因此，脂肪還會對胃腸造成一定的刺激，使得胃腸蠕動加快而加重腹瀉程度。因此最好是等到腹瀉的症狀得到有效緩解之後再喝牛奶。
二、腹瀉期間飲食注意事項
1、低脂少渣飲食：在腹瀉期間每天最好是能夠控制脂肪的攝入，儘量不高於40克，脂肪過多會增加胃腸道的負擔，因此在生病期間最好是不要吃煎炸食物，爲了補充營養元素，可以適當的吃一些瘦肉，魚蝦，雞肉等。另外粗纖維的食物在進入到胃腸道以後，也會對腸道造成一定的刺激，有加速腸道蠕動的作用，腹瀉期間食用也會使得腹瀉程度加重。腹瀉嚴重者最好是能夠暫時性的，不要吃各種水果和蔬菜，可以適量的吃一些蘭麪條，小米粥等。
2.高蛋白高熱能：腹瀉會影響到人們的正常消化和吸收功能，也會使得身體裏面的熱能得到大量的消耗。因此這段時間飲食方面一定要及時的給予高蛋白高熱能的補充。只是在增加營養方面一定要循序漸進，否則也會加重腸胃負擔。
3、禁忌食物：很多粗糧以及粗纖維的蔬菜水果，這段時間儘量不要去，尤其是生冷瓜果涼拌菜等。另外比較堅硬的肉類，一下是醃肉，香腸，火腿也不適合腹瀉期間食用。複習期間烹飪各種食品時，儘量少放各種帶有刺激性的調料，像是辣椒粉，芥末等等。
