大家好，我是羅奶奶。周圍有很多人都有慢性咽炎的問題，如果您也有，今天來教您四個簡單的小方法，加上三個簡單有效的穴位，幫您調理慢性咽炎的問題。在中醫上講，有四種不同的咽炎類型，您看您屬於哪一種，又該怎麼調理？
首先第一種，平時經常咽喉疼痛，如果您感冒了，一受風寒或者風熱，咽喉疼痛就會加重。或者每次都是受了風寒之後，特別容易出現咽痛、咽癢的問題，最常用的方法是用感冒清熱顆粒。如果您更多的是一受風熱就加重，或者受風寒之後，過幾天嗓子就開始疼，疼痛比較明顯，就可以去用一些清風熱的藥物，比如常用的桑菊感冒片、清喉利咽顆粒、複方金銀花，都有比較好地治療因爲外感導致的咽炎反覆發作的問題。這是第一個小方法。
第二個小方法，像咽喉疼痛比較嚴重，通常和感冒關係不大，但是感冒了之後會加重，平時喉嚨就疼得厲害，並且一張嘴發現咽部、咽後壁或者扁桃體都有腫大的問題，疼痛明顯，黃痰特別多，上火很厲害，有些人還經常口苦、便祕、愛喝涼的。這種情況多見像肺胃熱盛，熱毒壅結於我們的咽喉部，可以多用一些清肺胃熱的，比如常用的牛黃清胃丸，再加上清肺抑火片，這兩個藥一個清胃熱，一個清肺熱。對於肺胃熱盛導致的咽喉疼痛，疼痛很厲害，黃痰爲主，舌頭紅、苔黃，這樣的人很合適。
第三個小方法就是喉嚨疼得不厲害，有很多人慢性咽炎，總是喉嚨幹，總想清嗓子，但是疼得不厲害。這樣的人還會伴有經常想喝水，口渴比較明顯，甚至手心腳心發熱、心裏面煩躁，晚上睡着了覺還容易出盜汗，兩個顴骨容易紅。尤其是平時說話說得特別多的人，特別容易傷了嗓子的陰液，導致陰液虧損的這種慢性咽炎了。這樣的人通常以滋陰利咽爲主。像百合固金片，麥味地黃丸，對於陰虛導致的咽喉疼痛，我們常用的玄麥甘桔顆粒，咽炎片，都有比較好地養陰治療咽喉疼痛的效果。
最後一種，這種人也特別多，這類人有個特點，通常喉嚨疼得不厲害，但總是覺得有異物感，咳不上來、咽不下去，感覺到喉嚨中就像有一個小小的痰核一樣卡在這兒，中醫經常叫它叫梅核氣。很多人都會在情緒抑鬱的時候會加重，這種情況在中醫上講，多見叫痰氣互結。兩個原因，第一個可能因爲您脾虛，或者吃了很多油膩的食物，導致身體中痰溼過重有痰。
第二個是有氣，多是有肝氣鬱滯的問題。比如平時總是生悶氣、情緒不好，導致肝氣鬱結。像這樣的情況，我們通常都是第一個用疏肝，第二個用理氣化痰的藥物。比較有名的方劑有半夏厚補湯，它是專門調節梅核氣的一個方子。常用的中成藥可以用疏肝理氣的，比如逍遙丸或者柴胡疏肝丸，再加上一個化痰的。如果您是偏白痰，可以去用二陳丸，如果偏黃痰，可以用到橘紅丸。除它之外，還有金嗓利咽丸，也有比較好地治療痰氣互結導致的慢性咽炎的作用。
講完四個小方法，再教您三個簡單的小穴位。第一個穴位特別好用，叫天突穴。順着胸骨正中間向上摸，摸到上面有個窩，這叫胸骨上窩。在胸骨上窩裏面這個位置就叫天突穴了。我們輕輕往裏按之後貼着胸骨柄往下按，按完之後垂直向下進行點按。這樣纔有比較好地刺激天突的作用。
第二個穴位叫少商穴，少商穴是治療慢性咽炎的一個非常有名的穴位。在我們的拇指指甲的偏側，也就是偏拇指側，再往外走大約一個韭菜葉的寬度，用手指頭去掐一掐這個穴位就可以了。
我們還可以用到一個穴位，叫頭項尋列缺，對於咽喉問題、頭項問題，經常會用到列缺穴，這個穴位位置特別好找。兩手一交叉，食指底下這個位置正好就是列缺穴了。這個穴位不光對於頭痛、牙痛有效，對咽喉疼痛效果也很好，也是肺經的穴位。找到穴位之後，就可以用手經常按一按，對於緩解咽喉不適也是有比較好的作用的。
最後，慢性咽炎是不是一定是咽喉問題導致的呢？它也有可能是其他疾病，如果您有鼻炎導致的鼻部的炎症、炎症分泌物向後滴漏導致的慢性咽炎的問題也是存在的。還有反流性食管炎，經常反酸燒心的人，胃酸向上反流，反流到咽部，燒灼我們的咽部，也會導致慢性咽炎的問題。所以，我們要去治療反流性食管炎，治療鼻炎，才能更有效地去調節慢性咽炎的問題。
