近幾年人們生活越來越好，於女性而言，月經不調的發病率更高，危害着女性身體健康，嚴重時還會影響受孕。現在醫學發達，治療此類疾病的方法有很多，對於氣滯血瘀型月經不調如何調理這個問題，這是很多人想要了解的，下面就一起來看下。
1、飲食調理：在平時的生活當中女性們需要進行飲食方面的調理，這是屬於非常主要的。平時生活當中的飲食要以清淡富含營養爲主，可以考慮多吃一些新鮮的水果，但是有一些生性偏冷的食物不要吃，這樣是爲了避免身體受到刺激。
2、生活方面：在平時的生活方面也需要特別的注意，日常的生活當中要保持良好的生活習慣，不要經常熬夜通宵，不要進行過於劇烈的運動，在月經期更需要注意，絕對不可以進行性生活，也不要沾涼，避免身體受到影響。
3、運動調節;有一些女性由於長期不進行運動，在辦公司一坐就是一整天，身體的血液循環受到了限制，這對於身體的影響也是比較大的，血液循環不暢會導致局部的供血不足，因此在生活當中需要適當的進行一些運動，這樣可以幫助身體更快地康復。
氣滯血瘀型月經不調如何調理?關於這個問題，相信大家有所瞭解了吧。女性朋友一定要在日常生活中做好護理工作，把自己的身體調理好，健康身體是革命的本錢，如果患有月經不調，要早發現早治療，家庭會美好，生活更幸福。
