早上空腹能吃糉子嗎

早上最好不要空腹吃糉子。糉子的主要成分是糯米，糯米非常難被消化，而且吃太多糯米的話，會刺激胃酸分泌過多，容易引起胃炎和食道炎。已經患有胃病的人吃，還會導致胃病復發。

很多人在早上的時候喜歡空腹吃糉子，糉子的餡料豐富，可以搭配的飲品也有很多，因此是早餐的常見選擇之一。但是早餐對人的健康是很重要的，那早上空腹能吃糉子嗎？
　　一、早上空腹能吃糉子嗎
　　早上空腹最好不要吃糉子。糉子裏面的糯米很難被身體消化，空腹的時候吃這種難消化的東西，容易刺激胃酸分泌，長時間這樣就會導致慢性胃炎和食道炎，對消化系統危害較大。早上的時候要多吃清淡易消化的食物，這樣才能保證身體健康。
　　二、爲什麼早上不能空腹吃糉子
　　1.不易消化
　　糉子並不是很好消化，在早上的時候消化系統還沒有很活躍，所以早上的時候要吃清淡易消化的食物，吃糉子的話會損傷到消化系統，導致消化系統功能減退。
　　2.刺激胃酸分泌過多
　　因爲糉子本身是不易被身體消化的，空腹的時候吃糉子就會直接刺激胃酸分泌，胃酸分泌過多的話，就會腐蝕到胃黏膜，甚至還會反酸影響到食道粘膜。內粘膜經常被胃酸刺激就會出現潰瘍和損傷，最終就會形成胃炎和食道炎。
　　3.易導致胃病復發
　　胃病本身就很難根治，多數胃病患者只能通過藥物控制病情，防止病情反覆發作。如果在早上的時候空腹吃糉子，很容易導致胃病復發，可能會引起持續性的胃痛，甚至會導致胃病加劇。