最近幾年脂肪肝這種疾病的發病率特別高，究其原因都是人們在飲食上面不節制，亂吃。如果您已經得了脂肪肝了也不要爲自己以前的行爲感到懊惱了，現在不是後悔的時候，這時候您需要做的就是積極配合醫生進行治療，在飲食上面嚴格控制。接下來我們就讓專家給大家一些飲食推薦吧!
脂肪肝患者的飲食推薦：
海帶
含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇;海帶中還含有食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收，促進其排泄。
銀耳
含豐富的蛋白質、脂肪、膳食纖維、微量元素、膠質及對人體十分有益。銀耳不僅能改善人的肝、腎功能，還能降低血清膽固醇、甘油三酯，促進肝臟蛋白質的合成，增強人體的免疫力。
洋蔥
內含烯丙基二硫化物和硫氨基酸，不僅具有殺菌的功能，還可調節人體血脂，抵抗動脈粥樣硬化;洋蔥中還含有能激活纖維蛋白的活性成分，可有效地防止血管內血栓的形成;其中含有前列腺素A有良好的降血壓作用。常吃洋蔥，可防治脂肪肝、心腦血管病的發生。
如果您不幸得了脂肪肝這種疾病的話，配合醫生治療的同時也要多吃一點上面的這些食物，這樣您肝臟上面的脂肪很快就會消失的。另外最重要的一點就是大家在平時生活中一定要經常鍛鍊身體，不要暴飲暴食，這樣您也不會患上脂肪肝這種疾病。
