長時間手腳冰涼，不僅讓身體很難受，而且還容易帶來其他疾病。但是手腳冰涼又恰好是困擾很多人的問題。女人手腳冰涼是什麼原因怎麼調理?長期手腳冰涼會導致女性月經少，月經不調等症狀，嚴重的甚至恢導致不孕。
患者一定要知道手腳冰冷和心臟血管有很大的關係。一旦心血管系統的功能出現障礙，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。循環血量不足或血紅素和紅血球偏低會導致手腳冰涼。
患者一定要注意體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，這類型的人末梢血液循環較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起的。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因爲脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。
患者一定要注意血糖太低，食物是身體很重要的熱量來源，如果減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，就會有手腳冰冷的現象。低血壓時，血液循環會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷。天氣冷或長時間待在冷氣房都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。
長期手腳冰涼的患者其實有一個簡單又經濟實惠的辦法，可以每天泡腳，用熱水泡腳是最有效的方法。40度左右的熱水堅持泡腳，讓水漫過腳踝。每天堅持浸泡20分鐘左右，不僅能改善手腳冰涼，還會讓全身發熱，讓血液循環加快，讓身體的體質更加的趨於健康狀態。
