傷口長肉特別癢的話可以先調整飲食，多補充維生素C，減少油鹽攝入，這樣傷口就能快速恢復。然後要定期換藥，使用無菌敷料並塗抹殺菌藥液，這樣能緩解瘙癢症狀。
受到外傷以後，傷口在恢復的過程中經常會有持續的瘙癢，這是一種正常的生理現象，如果用手抓撓的話，可能會引起感染。但是不抓撓又會很難忍受，那傷口長肉特別癢怎麼辦呢？
一、調整飲食
1.多補充維生素
多補充維生素可以縮短傷口癒合的時間，能夠讓皮膚快速恢復，所以平時一定要多吃新鮮的瓜果蔬菜。可以多吃一些蘋果，蘋果裏面的果膠和維生素C能促進傷口恢復。
2.減少油鹽攝入
吃蔬菜的時候儘量不要選擇太複雜的加工方式，要儘可能的減少油鹽攝入，這樣可以促進傷口恢復，也不會給消化系統帶來較大的負擔。平時可以多吃水煮青菜和小米粥，這樣不僅能補充維生素，還能補充微量元素。
二、定期換藥
1.使用無菌敷料
換藥的時候一定要使用無菌敷料，這樣的話可以有效避免傷口感染。無菌敷料直接接觸傷口還能在一定程度上緩解瘙癢。換藥的時候要記得更換無菌敷料，不可以長期使用同一個紗布塊，不然很容易滋生細菌。
2.塗抹殺菌藥液
塗抹殺菌藥液可以有效緩解傷口長肉引起的瘙癢，因爲殺菌藥液會起到刺激神經的作用，能夠在一定程度上麻痹神經，同時也可以抗菌消炎。不過殺菌藥液不能一次塗太多，建議每隔幾天塗一次，這樣效果會更好一些。每天塗抹藥液的話，反而不利於傷口癒合。
