所謂的老年癡呆症，又稱阿爾茨海默病是發生在老年期及老年前期的一種原發性退行性腦病，指的是一種持續性高級神經功能活動障礙，即在沒有意識障礙的狀態下，記憶、思維、分析判斷、視空間辨認、情緒等方面的障礙，怎樣預防老年性癡呆？
預防老年癡呆症要講究方法，老年人不必對老年癡呆談虎色變，重要的是講求方法，做好預防。首先是防止動脈硬化。老年人可常吃一些健脾補腎類食品，如山藥、大棗、薏米。其次是注意智力和身體機能方面的訓練。應勤於動腦，多活動手指等關節。第三是注重精神調養。要注重調養七情之氣，保持樂觀情緒，減少憂愁和煩惱。第四是加強鍛鍊。進行一些自己喜愛的、力所能及的體育運動，如慢跑、游泳、爬山等活動。
預防老人癡呆症最好的辦法，是讓頭部經常應用，會延緩。如預防高血壓、糖尿病、高脂血症，戒菸、減肥，可預防或減輕腦血管病，也就可以間接預防血管性癡呆的發生。
預防癡呆有很多種方法，包括飲食調養，運動鍛鍊，傳統醫學保健，勤動腦等等，適當的體育鍛煉有益於健康，如堅持散步、打太極拳、做保健操以及練氣功等，有利於大腦抑制功能的解除，提高中樞神經系統的活動水平。所以，應鼓勵老人多參加鍛鍊，如體操、太極拳、散步，以增強體質、促進食慾，改善睡眠。
