上廁所太久有可能會產生的危害之一就是便祕，很多人患上便祕都是因爲這一點。再就是有可能會引發痔瘡，甚至會導致脂腸粘膜脫落，有可能加重肛腸負擔，誘發其他的肛腸疾病。另外就是會導致頭部以及下肢供血不足，還有可能會吸入毒氣。
如果上廁所排大便，大概需要5分鐘左右，不少人爲了打發時間，通常會在上廁所的時候帶上手機或者是書籍來看。這就導致上廁所的時間一下子從5分鐘變成了20分鐘甚至更長，這是非常不健康的一種生活方式。那麼上廁所太久有什麼危害？
1、便祕
上廁所時間太長的危害之一就是便祕。不少人每次上廁所都得帶着手機，導致原本5分鐘就能解決的問題非得花上20分鐘甚至更久。由於一直在玩手機，注意力無法集中，便意到來的時候沒有及時排出，等到想要排的時候反而沒有了。便意一旦錯過，那次來真的不知道是什麼時候，長時間如此，就會形成條件反射，最終引發便祕。
2、痔瘡
上廁所太久還有可能會導致痔瘡，這也是比較常見的危害之一。由於長時間處於下蹲狀態，直腸靜脈會出現曲張淤血現象，這給痔瘡的發病提供了可乘之機。而且這期間如果發生了肛門充血，將會讓神經系統接收到錯誤的信號，從而使肛門長時間墜脹，嚴重者還會發生直腸粘膜脫落。
3、頭部以及下肢供血不足
如果說蹲廁所的時間過長，那麼血液就會向下流，進而導致腦供血不足，一旦站起來就會感覺頭暈腦脹。而且這個時候血液循環也會受到很大阻礙，若是時間長了，細胞的供氧供血就會明顯不足，等到血液迴流的時候，部分神經就會發麻，最常見的表現就是腿麻和腳麻。
4、加重肛腸負擔
正常的排便時間應該是3分鐘，最長不能夠超過5分鐘，如果說每次上廁所的時間都是十幾分鍾甚至幾十分鐘，那麼將會大大的加重肛腸的負擔，從而增加各種肛腸疾病的發病率。
5、吸入毒氣
再幹淨的廁所也會有毒瘴瀰漫，平時應該要少待在裏面，儘量減少和有毒物質的接觸。和有些人每次上廁所的時間都很久，這樣就會使有毒氣體進入的體內，嚴重還會引發一些炎症疾病，比如說慢性陰道炎和肛門炎。
