有些女性在月經期間或排卵期有下腰痛和腹痛等症狀。排卵期間的腰疼是一種生理狀況，疼痛和時間的程度通常是可以忍受的，並且大多數女性會隨着排卵次數的累積而逐漸適應。如果一些女性對疼痛很敏感，可以通過適當的休息，對腰部和腹部熱敷，甚至服用一些止痛藥來緩解疼痛。
許多女性在月經期間有腰痛和肚子痛，這些痛經大部分是由宮寒引起的，所以在月經期間喝一杯溫熱的紅糖水對緩解痛經很有幫助。而很多女性在排卵期間也會有不適的症狀，比如腰痛，那麼排卵期腰疼怎麼回事？
排卵過程中的大多數女性沒有明顯的不適，但也有一些敏感的女性在通過卵巢表面排卵時在下腹部和腰骶部疼痛。因爲排卵通常每月進行一次並且由雙側卵巢完成，所以每月定期發生一次腹痛，通常左側，右側下腹部或腰部疼痛。主要基於持續的鈍痛，並且通常在3-4天后自行消退。並且因爲排卵後卵泡中的少量液體會流入骨盆，所以肛門也會感覺輕微下降。如果女性患有慢性盆腔炎，由於卵泡液的刺激，會有更明顯的腹痛和腰痛。
女性的排卵期約爲下次月經來潮前14天。在此期間，卵泡通過早期生長髮育成長爲成熟卵泡。在這個時期，下丘腦分泌大量的卵泡刺激素和促黃體激素，尤其是黃體生成素促進卵泡。黃體素產生少量黃體酮，導致卵泡壁排卵。此時，卵泡液中的前列腺素也增加，促進了溶酶體的釋放和卵泡壁中卵巢平滑肌的收縮。當卵泡液腔的壓力增加時，卵子排卵孔從卵巢表面組織突出，完成排卵過程。
一些女性在排卵期間有腰痛是正常的。如果情況不嚴重，可以慢慢地使其自然地改善。通常，在排卵期間可能會出現輕微的腹痛和不適。如果是嚴重的，需要去醫院檢查是否有盆腔炎。如果有任何問題，請儘快治療，並觀察月經是否正常。
在排卵期，女性內分泌激素增加。如果想通過食物調節子宮，爲受精卵的植入和發育提供良好的條件，可以吃誘導排卵的食物，如黑豆，紅糖薑茶，魚湯等。注意平衡飲食，吃優質蛋白質食品，水果和蔬菜。
