孕婦隨着懷孕日期的增加，身體變得越來越笨重。這個時候的孕婦一定要積極注意自己的一舉一動，孕晚期的時候，一定要積極避免早產的出現。那麼孕婦晚期腰疼是怎麼回事呢？如果你是一位孕晚期的孕婦的話，你最好是閱讀一下本文才好哦。
一、孕婦腰疼是怎麼回事
出現孕婦腰疼的原因主要分爲以下幾種：
1、胎盤、羊水增多。胎盤、羊水增多，使孕婦腰椎負重過大，這是孕婦腰疼的主要原因。
2、孕期體內激素變化，導致骨盆韌帶鬆弛引起的腰疼。
3、運動不足會造成人的基礎體力下降導致的腰疼。
4、此外子宮和胎兒的影響也會造成腰疼。
二、孕婦腰疼怎麼辦
懷上寶寶對媽媽來說是一件“痛並快樂着”的事，但當腹中寶寶一天天長大時，腰部的負荷也越來越重，接踵而來的是腰痛開始頻頻拜訪。怎樣才能減輕孕婦腰痛的折磨？介紹以下幾個方法來緩解孕婦腰痠背痛：
1、在孕婦腹部紮根帶子或專用懷孕腰帶，用以支撐孕婦腰部，從而緩解疼痛。
2、保持正確姿勢，正確的站立姿勢是兩腿微分，後背伸直，挺胸，收下頜。如果姿勢正確，大肚子也不會很顯眼。
3、適當進行運動，選擇適合的孕婦體操或游泳，根據個人情況鍛鍊。可以增強體力。
4、不要睡太軟的牀，太軟容易使腰部下陷，引發或加重腰痛。
5、站起、坐下不要過快，最好手上要有扶着的助力物體。
6、要選擇比較舒服的鞋子，不穿高跟鞋，鞋跟保持在3~4cm左右。
7、可以吃一些緩解孕婦腰疼的食物：如主要是富含蛋白質、鈣質、維生素B類、維生素C和D的食物。
通過本文的介紹可以知道孕晚期的時候腰疼是比較常見的問題，孕晚期的時候腰疼的原因是比較多的。如果你想要改善孕晚期腰疼的症狀的話，那麼你最好是認真參考一下本文的內容纔好，這樣可以讓你更好應對孕晚期腰疼哦。
