早泄，是指陰莖插入陰道後，在女性還沒達到高潮時候，而男的做愛時間短於10分鐘，而提前射精並出席性交不和諧障礙。異性之間的性交時間一般都爲15到30分鐘，15分鐘爲可以接受的時間，理想的時間爲15-25分鐘。早泄患者往往都會對自己失去自信，在治療時甚至難以啓齒，給自己帶來更大的傷害。那麼，男性早泄如何預防?
醫生指出，早泄的發生與日常生活中的一些不良習慣有很大的關係，因此男性朋友應做好早泄的預防防範，防止給自己帶來更大的傷害。早泄的預防可從以下幾個方面進行：
1、注意飲食。嗜食辛辣刺激食物、吸菸酗酒等均可導致男性早泄的發生。因此男性朋友應當戒菸戒酒，避免辛辣刺激食物，多食海鮮、豆製品、魚蝦等助陽填精的食品，增強體質。
2、避免頻繁手淫，節制房事。頻繁手淫或房事過頻，使身體處於疲勞狀態，過於疲勞造成身體的虛弱，極易出現早泄，因此男性朋友應避免過度手淫、房事過頻。
3、正確學習掌握有關性的知識。臨牀上有很多部分是由於夫妻雙方性知識缺乏，或對性知識的認識不正確造成精神過度緊張，交感神經高度興奮所致。因此應進行夫妻雙方性教育，正確掌握有關的性知識。
4、積極治療相關疾病。某些泌尿生殖系統方面的炎症問題可引發早泄。因此有泌尿生殖系統感染炎症疾病的患者應及時到醫院就診治療，以免造成早泄。
