早泄是一個讓男性羞於啓齒的疾病，好多男性因爲早些的原因而生活不幸福。但是又不好意思去看醫生，更不好意思去問朋友。因此如何預防早泄就成爲每一個男性都關心的話題，其實可以通過經常做一些運動來預防早泄。那男性做哪些運動可預防早泄？
1.騎自行車
預防早泄的根本就是要想辦法提高男性的身體機能，只有男性的身體健壯了，早泄發生的機率就會更小。現在好多男性都是擠公交或者擠地鐵去上班，很是浪費時間，其實倒不如騎自行車去上班。在騎自行車的過程中，可以讓全身的血液快速循環，對生殖器也是很有好處的，因此騎自行車上班也是一舉兩得的運動，即省時間又可以鍛鍊身體預防早泄。
2.慢跑
慢跑也是一種預防早泄的好運動，在慢跑的過程中，身體各個關節和器官都得到充分的活動，同時也讓全身的血流加速，對生殖器也是很有好處的。在慢跑前先活動活動手腳，甩甩手、壓壓腿、扭扭腰，先讓身體的各個關節適應一下，具體慢跑的距離，可以根據自身的身體條件和天氣狀況而定。天氣不好的時候，如果有條件可以在家使用跑步機來慢跑。慢跑不要突然結束，在快要結束以前先換成走動，慢慢的叫身體舒緩下來。
3.跳繩
跳繩是一種特別好的運動方式，可以鍛鍊大腦的反應速度，在跳繩的過程中身體的循環系統會加快，供給大腦的氧氣和養分會更充足。跳繩可以很好的疏通經絡，還能健腦，讓思維更敏捷，可以更好的控制射精的時間。每天堅持跳繩15分鐘，對預防早泄非常有用。
