產前抑鬱症和產後抑鬱症最大的區別就是發病的時間不同，前者在懷孕期間出現，尤其是孕晚期；後者是生完孩子後出現的，大多會在生產後6周內發病；另外，它們的發病原因不同，表現形式也不一樣。
如果在懷孕期間情緒特別反常，總是煩躁不安、失眠、愛哭泣、不太愛運動等，就要警惕是否患上了抑鬱症，因爲這些都是產前抑鬱症的表現。如果不治療，生完孩子後出現產後抑鬱症的可能性很大，那麼，產前抑鬱症與產後抑鬱症的區別有哪些？
一、產前抑鬱症和產後抑鬱症的區別
1.患病時間不同
這是兩種疾病最大的不同，產前抑鬱症是在懷孕期間出現的抑鬱症，容易出現先孕晚期。產後抑鬱症是在生完孩子後出現的抑鬱症，大多會在生產後六週內發病，也有些人會在產後幾個月發病。
2.發病原因不同
產前抑鬱症是因爲懷孕期間體重增加，體型發生變化，再加上許多喜歡吃的飲食都不可以吃，不能熬夜，自我感覺脫離社會，對胎兒過於擔心等誘發的一種焦躁情緒。產後抑鬱症是因爲產後照顧孩子太累，從心理上很難適應母親的角色而誘發的。
3.表現形式不同
產前抑鬱症患者總感覺做什麼都沒有意思，精神難以集中，經常哭泣，失眠或者嗜睡，對胎兒比較擔心。產後抑鬱症會有一種深深的疲憊感，感覺絕望、焦慮、孤獨，經常處在煩躁不安中，容易發怒等。
二、如何預防抑鬱症
1.傾訴
覺得心情不痛快時，找自己的愛人或者朋友傾訴，避免把所有的事情憋在心裏，就可以避免抑鬱症的出現。
2.擴大自己的交友圈子
有些事情只是一些小事，但是因爲交友圈子小，自己很容易出現庸人自擾的局面，所以多認識一些有理想、有品位的朋友，提升自己的品位，看事物的角度會有所不同，出現抑鬱症的可能性就會大大的降低。
3.培養自己的興趣愛好
培養自己的興趣愛好，拓寬自己的興趣面，經常投身在自己感興趣的事情中，根本就沒有閒暇的時間考慮一些瑣碎的小事，出現抑鬱症的可能性也會比較小。
