產前抑鬱是一種心理疾病。通常表現爲入睡睡眠困難或者睡的特別多。感覺到比較焦慮可能就是抑鬱了。產前抑鬱產後抑鬱最明顯的就是時間不同。那麼產前抑鬱和產後抑鬱有哪些症狀呢。下面本站小編就來和大家說一說。
無論是產前抑鬱症還是產後抑鬱症，總之準媽媽的心理都是有問題的，這極度不健康的心態如果不及時糾正，就容易演變爲比較可怕的事情，比如自閉，甚至自殺。
產前抑鬱症和產後抑鬱症最明顯的區別就是發生時間不同，產前抑鬱症一般發生在分娩前，而產後抑鬱症一般在分泌4-6周內會纏上新媽媽，也有少數新媽媽在分娩後數月患上產後抑鬱症。
其實產前抑鬱症和產後抑鬱症的表現都是差不多的，情緒低落、快感缺乏、悲傷、擔憂、焦慮、煩惱易怒，嚴重的時候還可能會失去生活自理能力，悲傷絕望到想自殺。
二、產前抑鬱症和產後抑鬱症的症狀
產前以及產後抑鬱症都是一種影響媽媽們身心健康的心理疾病，下面分別介紹產期抑鬱症和產後抑鬱症的症狀，其實這兩種抑鬱症的表現都是差不多的。
產前抑鬱症
1、做什麼都覺得沒意思，沒樂趣。
2、難以集中精神，有時候脾氣很火爆，或者經常哭泣。
3、睡眠困難，或者睡眠過多。
4、莫名的內疚感，覺得自己沒用，看不到希望。
5、經常吃東西，或者什麼都不吃。
1、常常會覺得絕望、焦慮、負罪、孤獨。
2、深深的疲憊感和被困住的感覺。
3、情緒低落、經常哭泣、焦慮嚴重、煩躁不安、容易怒。
產後日常調理
1.加強圍生期保健
多種渠道普及有關妊娠、分娩常識，減輕孕婦對妊娠、分娩的緊張、恐懼，完善自我保健。
2.密切觀察
對有精神疾患家族史的孕婦，應定期密切觀察，避免一切不良刺激，給予更多關愛、指導。
3.充分關注
分娩過程和疼痛對本病有較大影響，尤其對產程長、精神壓力大的產婦，更應給予充分關注。
4.心理疏導
對有不良分娩史、死胎、畸形胎兒、孕期情緒異常等高危因素的產婦，給予她們更多的關心，及早進行心理疏導。
5.合理飲食
保持營養豐富的飲食，多吃穀物、蔬菜和水果，及搭配PWRH產後補劑，同時注意爲自己創造安靜、閒適、健康的休養環境
