如果說患上了Ⅰ型糖尿病，患者必須要及時的應用胰島素來控制病情。在這個基礎上，還要適當的增加活動量，再就是要適當的攝入高纖維食物，並且學會自我放鬆和情緒調節，這些方法都有助於控制血糖。
Ⅰ型糖尿病也叫做胰島素依賴型糖尿病，這種糖尿病的發病年齡比較早，通常在青少年期起病，而且很容易出現酮症酸中毒等併發症，嚴重影響到身體健康。對於Ⅰ型糖尿病患者來說，及時的控制血糖是非常重要的，那麼Ⅰ型糖尿病如何控制血糖？
1、及時應用胰島素
Ⅰ型糖尿病的病情相對來說比較嚴重，口服降糖藥物效果比較差，一般都是通過注射胰島素來進行治療。目前來說，這種疾病應用最廣泛的就是強化胰島素治療方案，在吃飯之前多次注射速效胰島素，在睡覺之前注射中效或者長效胰島素。不過如果是兩歲以下幼兒或者是老年患者，需要根據具體的情況來選擇其他的治療方案。
2、增加活動量
對於Ⅰ型糖尿病患者來說，積極的應用藥物來控制血糖是很有必要的，但同時也應該要適當的增加活動量，即便是很簡單的運動，比如說每天步行20分鐘，只要能夠堅持下去，血糖就可以降低。不過運動一定要適量，如果說運動量比較大，那麼就必須要及時調整胰島素的用量，以免出現血糖低的情況。
3、適當攝入高纖維食物
Ⅰ型糖尿病的患者在日常飲食上也得多加註意，可以適當的攝入高纖維食物，高纖維的食物能夠促進身體糖的代謝功能，對控制血糖有很大的幫助。不過也不能光吃這一類食物，其他的食物也應該要攝入，這樣才能夠保證營養均衡，達到更好的控制血糖的目的。
4、學會自我放鬆和情緒調節
學會自我放鬆和情緒調節也有助於Ⅰ型糖尿病患者控制血糖。在日常生活中可以多做深呼吸，也可以多聽一些舒緩的音樂，這樣能夠幫助緩解壓力，使血糖處於更加穩定的狀態。再就是要調節自己的情緒，不要總是過度的緊張，這樣才能夠更好的克服患病後的恐懼和消極等不良心態，這對於血糖的控制也有幫助。
